厳密には糖質制限ではないんですけどね。 以前から書いている栄養バランスを 考えたダイエット。 全ては糖質225g タンパク質60g 脂質40g 総カロリー1500キロカロリーの 範疇で続けてます。 1500キロカロリーが多いなって 人も、1200キロカロリーは下回らない…
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