クタクタ

今日は仕事が残業で帰りが遅くなりクタクタです。

明日も朝から仕事なので、あまり時間がなく・・・

それでもウォーキングと軽い筋トレはやりました。

本当に食べていないので、どんどん痩せます。

やっぱり食べないのが一番痩せる。。。

勿論ダメなんですよ。健康的じゃないしきっとリバウンド

してしまいます。

それでも私はすぐに痩せたかったし、食べない方法が一番

痩せるんです。

今日は帰ってから体重測ったら55.8キロでした。

だいぶ痩せましたね。もう全然顔が違うんですよ。

目の大きさも。

やっぱりお顔の肉は適度で、ありすぎるのも無さすぎるのも

よくありませんね。

心なしか痩せてからチヤホヤされています。

いい歳したおばさんが何を・・・と思うかもしれませんが、

モチベーションを上げる為に最近は、アイドルのpvばかり

見ています。もう可愛い。幾つになったって美少女や

可愛い子に憧れる気持ちはあるんです。

あんな風になれたらなっていう気持ちを胸に、ダイエット励みます。

今日も主任はかっこよかったので、いつか自分から積極的に

話しかけられますように・・・

まだ頑張っています。

絶食しても全く減らない体重・・・。

どうしたものかと思っていたのですが、生理もいくらか過ぎて

やや減ってきました。

今朝測ったら56.7キロ。うん、なんとか減ってきております。

回復食を上手く取り入れてリバウンドしないようにしたい

ですね。

でも昨日切に感じたのは、顔が違う!でした。

とにかく毎日お菓子を食べまくりの私は顔が年中浮腫んで

しまっていて辛かったのですが、目の大きさが違う。

職場の子にも可愛いと言われました。良かった良かった。

そして、ね、昨日も主任はいたのですがやっぱりカッコいい。

タイプ!好きなんです。

この人に好かれる為にも頑張りたい。

おとといは話しかけてくれて、距離が近くてドキドキして

しまいました。

些細なことだけど、2人で微笑んで・・・・

そんなことで幸せだなあって思っちゃうあたり私って

単純です。

だけど好きにになりすぎると、そのことばかり考えるように

なってしまってつらいんですけどね・・・

つらい期

今職場の休憩室でこれを書いています。

昨日から本格的に始めた断食。

本当に辛くて辛くて・・・

またこういう日に限って、みんながお菓子をくれたり

パンをくれます。

ううう・・・つらい。辛すぎる。

何度も食べちゃおうかと思ったし、頭も心なしか朝から

フラフラしていて、集中力がありません。

仕事に身が入らない・・・。

完全にダメですね、これ。

しかも、間の悪いことに昨日の夜中から生理になって

しまったんです。

いくら食べなくても痩せないはずだこれは・・・。

一日中食べなくても、筋トレ2時間しても全く減っていなくて

おかしい・・・おかしすぎると思ったのも納得です。

でもでも痩せたいんです。

今日なんて浮腫んで瞼も重い。スープ飲んでるせいかな。

塩分が。。

でも主任に可愛いと思って貰うためにも頑張るんだ私!

ダイエット

突然ですが、私の今回やっているダイエットはスープのみ飲む荒業

ダイエットです。もう必死です。

35歳ですからね、こんなことやってちゃいけないのは分かっているんですけど、

健康的になんて痩せてられない！！

とにかくいますぐ一機に痩せたいんです。

実は私は一日2時間ほどもうずっとウォーキングと筋トレのセットをやって

いるのですが、昨日久しぶりに体重を測ってみたら全然痩せていなくて

もういやーー！！ってなったんです。

実は昨年から今までで4キロも太ってしまいまして・・・。さらに言うと

今の会社で働くようになってから、この五年半の間で6キロも太りました。

一気にきたのはここ一年であとは増えたり戻ったりをなんとか繰り返して

いたんですけど。

一番ピークに痩せていた体重で49キロ。32歳の頃です。入ったころは50から

平均はずっと52キロ。身長は160センチです。

痩せてもいなく平均的だったのですが・・・。

そこから34歳３５歳でみるみる増えました。

もともと痩せてはいなく、２０代のころはいっつも今くらいから55,57キロ

でぷくぷくしていたんですけど、27、28歳のころにダイエットして痩せた

のですよ。痩せるとモテる！

今までの人生を振り返ってもダイエットするたびにモテたり新しい出会いが

あった気がします。

とは言ってもこの頃は6年付き合った彼氏がいてモテるも何もなかったハズ

なんですけど、調子こいてモテたのが嬉しくて別れて他の男性と付き合って

しまい、それが病むキッカケに・・。

６年付き合った彼に問題があったのは以前もお話しましたけれど、初めて

つきあった彼だったから、他の人にも憧れてしまったんですよね。

そして一年でボロボロになってふられてご飯を食べられなくなり、さらに

痩せました。そのころにこの会社に入ったのです。

それからはなるべく体重を維持して6年きたのですが、ここにきて増えましたね・・。

年齢のせいなのか、寂しい女の暴食がそうさせたのか。

昨日測ったら・・・・58.5キロもありましたよ。

信じられない。ずっと運動はしていたのに全然減ってない。

いや、減るわけないんですね。食事制限はしたくないって思って食べて

運動だけしてたから。

荒療治でも一度落とさないとだめだっておもいました。

とにかく痩せたいんです。

普段なら絶対体重なんてかきません。それくらい気合をいれました。

絶対痩せたいんです。頑張ります！

リバウンドとか身体のことを思うとよくないのは分かっているんですけど

周囲の人には顔が違う、太った！って指摘されるし。

顔が太ると本当にブスだし・・・・。

スープは手作りです。わかめとネギしか入れてません。

シンプルだけど鶏ガラ出汁と和風だしで美味しい！

昼からグーグーお腹が鳴ってるけど頑張ります！

モチベーション、アップ

今日はお休みです。実は昨日ちょっとした決心をしました。

ダイエットをしようと。

昨日からの話の続きになるのですが、好きな人への気持ちが沸々と

なんとなく再燃している私。

それに伴い自分への自身の無さが臆病を駆り立てます。

昔はもっと自信があったのに、男性とだって普通に話せていたのに、

むしろ積極的にアプローチもすることが出来ていたのに。

全ては年齢のせいと、役5年による正式なお付き合いをまともに

男性とできていないという事実が私の臆病に拍車をかけていたんです。

私は若くない、太ってしまった、もともと肌も汚いし顔立ちも良くない

そういった諦めが今年に入ってから特に現れ始めてどうせもう何も上手く

いかない、私は一生一人なんだ・・・そう毎日思ってました。

ずっと好きだった主任（昨日書いた男性です）と見つめるだけの存在だったのが

職種が変わり、関わりを多く持てるようになって、話せるようになって

毎日姿を見られるようになって、そして舞い上がってチョコを渡して一生懸命

主任にふられた仕事は張り切って（勿論他の仕事も）何度もメッセージを

送って・・・。

でも主任からの手ごたえは全く感じられませんでした。

私のこと嫌いではなさそうだし、むしろ好意的というか気に入ってそうなのに

なんでこんなに手ごたえがないんだろう・・、もしも主任に私への気持ちが

あるのならば、何かしらのアクションがあってもいいはず・・

いくら交際から遠ざかって久しい私でも、主任に私への好意がないのは

明らかでした。

嫌われてない、気に入られてるとは思うけど付き合いたいとかではないんだろう。

男性って好意を結構隠せないものですよね。欲を。

だから仕事でしばらく遠くへ行くとなった直前に、他の人からどうやら主任には

付き合っているらしい人がいると聞いたときはショックと共に、納得・・・という

感じだったんです。

（ちなみに主任は今まで彼女はいないと言ったり、秘密と言ってました）

どうしようかとも思ったんですけど、私が主任を好きな気持ちに嘘はありませんし

そんな簡単に好きじゃなくなることもできません。

かといって彼女がいる人には勿論アタックもできません。私はもう３５歳なのに

無駄な時間をかけている余裕もないのです。

でも無様な避け方はしたくありませんでした。すべてをわかっても良い感じの

印象を与えたかった。

そもそも告白もしてないし期待も持たされていないのですが、嫌な感じで終わりに

したくなかった。

だから精一杯、姿が見られなくなることが寂しい旨と、頑張ってきてくださいって

伝えたんです。

甘党の主任に、美味しいチョコをハイって渡しながら待ってますって。

主任はありがとうって言ってくれました。

そして主任は３月から5月の半ばまで遠い県に行ってしまいました。

その二ヵ月ちょっとは私を打ちのめすのに十分な時間でした。

何よりも主任の見た目が好きだった私（最低です）

存在しない主任の姿を見ては違うとわかると心から悲しみました。

彼女がいるとわかっている人にメッセージは送れません。

しつこくしたくありません。だから私にはもう何もできませんでした。

 そしてどんどん日々は過ぎていき

段々慣れていった私はどんどんやる気を失っていきました。

己の見かけもどうでもよくなっていきました。

他にデートもしてみました。他の人を見出そうと別の人と仲良くもしてみました。

最後には段々平気になって忘れて（と思ってました）主任のことは

考えなくなっていました。というか考えないようにしていました。

日課のように見ていたフェイスブックも、ストーカーのように持っていた

主任の写真も一度もみませんでした。

だってつらいんですもん。見たら好きだし、でも実らない恋なんて抱いて

いても無駄じゃないですか。

最初は戻った主任を見返す、もしくは可愛くなって振り向かせる、彼女が

本当にいるのか聞き出す！そう思っていましたけど、無理でしたよね。

モチベーションが下がって下がって・・。

そして月日がたち、明日は主任が帰ってくるとなった日、私は怖くて怖くてどうしたら

いいかわからなくてパニックになっていました。

主任は私の気持ちをなんとなく分かっているはずです。

今更忘れたとはいえ、どの面さげて顔を合わせればいいんだ・・とそう

思っていました。休みたいとすら思いました。

気まずくて死にそうで、その日は一度も主任の前では顔をあげられない

目も合わせられない、もちろん一度も話しませんでした。

おかえりなさいの挨拶もできなかった・・・（本当にダメな奴です）

でも翌日、仕事で関わることがあって、少しだけ話しかけて。

仕事先（他県）はどうでしたか？と聞いて、とくに話は盛り上がらなくて。

それが主任なんですけど。

ちょっと変わっているので、普通の男性みたいに女の子と話すとき

テンションあがるーーって感じの人ではなくて。

それでも全く話を盛り上げる気がない、会話を膨らませる気がない主任に

がっかりしてしまって。こんなもんか・・・って。私はこんな実りの

ない恋をしていたのかぁ・・・ってその時完全に冷めたんです。

うん。もう大丈夫。私は主任を見ても平気って思ってました。

少なくともその時は。

それからひと月以上たって、最近・・・・やっぱり好きなんです。

元来、何より主任の見た目が私のタイプなんですよ。もうドストライク。

だから見ていると恰好いいな・・・って思ってしまうし。

それに最近、、何かと関りがあるというか。

やっぱり主任は私のこと嫌いではないと感じるんですよ。

結構気に入られているって。やたら関わってくるようにもなりましたし。

二人だけで共有していた仕事とかあったときはやばかったです。

嬉しすぎてニヤニヤが止まらなくて。

ちょっとふたりでやっていた仕事が、無駄になったことがあって

前日まで二人で達成感を感じていましたし、物凄くほめて感謝してくれて

幸せを感じていた翌日にそれがぱーになったことがあったんです。

でも主任はそれでわたしの事を気にして。

私の耳には可哀そうすぎるから入れないであげてって（入っちゃうんですけど）

他の女の子に話していたり。その子づてに実はわたしの事を

私のいないところで〇〇ちゃんって呼んでいるらしいこととか

（一度も私の前では言ったことありません）

〇〇ちゃんと俺と二人で秘密裏に進めてた仕事だったのに・・・とか。

私が作った仕事のそれを（物）俺が家に持って帰って使うからいいんだ

とか言ってくれてたみたいで。

私がそれを知らずにもういらないと思ってゴミに捨てていたら拾って！

俺が持って帰るんだから！って他の子に言ってたと聞いて・・・

もうその話聞いた日は死ぬかと思って、一瞬で恋が再燃してしまいました。

単純です、私。

もう、なんなんやろ。35歳にして簡単すぎる。

それで、このままでは自分の気持ち的にもやっぱりモヤモヤしますし、

頑張るにしてもこのままの私では・・・と思って。

よし！ダイエットして絶対痩せるぞっと決心しました。

このままの私でいるよりは、少しでも綺麗になって自分に自信を持って

主任を好きになりたい。

だから・・・頑張ります！

（長くなったけどやっと冒頭・笑）

それから前にも書きましたけど。主任。7歳も年下なんです・・・・。

えーーーって感じですよね。。

私本当に自分の年齢にビクビクしています。

主任は〇〇ちゃんと呼ぶくらいなので私のことをそんなに年だと思って

ません。もともと若くみられがちな私は、それも自信のない理由のひとつなんです。

だから少しでも、自分に自信が持てますように。

好きな人がいます

私好きな人がいます。

ぼんやりとなんですけど、今日はその人とささやかながら

関われました。

いい歳こいて、何言ってんだ・・・と思われるかとおもいますが

私と好きな人の関わりなんて本当にそんなささやかなものです。

ぼんやり、と言いましたがなぜぼんやりかと言うと。一度諦めて

いるからです。

実はもう3年くらい好きなのに、全く発展しなくて。

彼女もいるっぽくて。

そんな事すら確かめられない私。

今年の2月に念願だったバレンタインを渡すことができました。

昨年は渡すチャンスがなくて涙を飲んだのです。

結果はとても喜んでくれましたしお礼のメッセージも貰いましたし

センスが良いとも褒められました。

しかしその直後仕事で短期間遠くへ行くことになり、2ヶ月ちょっと

丸々姿を拝見することもなく、ホワイトデーも勿論なく。

姿がみられなくなることが寂しい胸と、待っていますとはつたえました。

頑張ってくださいとお菓子を手渡して・・・。

そして2ヶ月経ち帰ってきて、また一緒に働くようになって今に

至ります。

そんな彼が今日は少し話しかけてくれたので嬉しかったのです。

あ・・・、勿論仕事の話ですけど。。

■

7月1日の日記です。

実は今日はあまり良い日ではありませんでした。

連休明けで久しぶりに仕事に朝から行ったのですが、散々だった。

連休明けで分からない事づくしの中、色々頼まれオロオロする始末。

しかも・・・・

かなり年下の男の子(12歳くらい)に嫌な態度もとられました。

私こういう時すごく動揺すると言うか悲しくなるんですよね。

その子は入社の頃から知っているような子なのに。舐められる

というか・・。

もともとそういう子でもあったんですけど、最近はこれが

自分がおばさんだから、老けたからなのか・・・

とか色々考えちゃいます。

もう少し前まではもっとチヤホヤされていたような・・・

昨年までは・・・これが若い可愛い子だったら同じ場面でも

違った態度だったのか・・・そいうこと深く最近は考えて

しまいます。

当たり前なんですけどね。若い子の方が優遇されるのも

年を取った私が冷遇されるのも。

ただあまりに前が優遇されて生きてしまったので、悲しい

のだと思います。

そうなると、なし崩し的に悪く考えてしまって、好きな人にも

暗く接してしまいました。

私なんて・・・って恥ずかしくなってしまうんですよね。

現在私の気になる人の年齢は7つも歳下。上司です。

もう3年くらい好き。相手は私の気持ちをなんとなく知ってます。

でも自分に自信がない上に歳下じゃあ・・・つらい恋です。

３５歳の愛用品⑤

愛用品という言い方はおかしいのですが、私はこの方を尊敬して

います。

はい。知る人ぞ知る。おきゃんままさんです。

絶対老けたくないと色々瞑想していた時に出会ったのがおきゃんママさんの

ブログでした。

もともと自分でもいろいろ表情筋を鍛えることはやっていたんですけど、

おきゃんママさんに出会ってこれが毎日の日課になりました。

今では毎日自分のやっていた体操と共におきゃんママ考案の顔ダンスもやってます。

トータル30分くらい・・・。

実は私、実際のおきゃんママさんに会いたくて。でもレッスンは高くて悩んで

いたら、ちょうどこの書籍を買えばカルチャースクールでレッスンを受けられる

という機会がありまして、もともとこの本を持っていたのでここぞとばかりに

申し込んで池袋までレッスンを受けに行きました。

昨年の夏だったかな。

周囲の女性陣は見事に年配女性ばかり。

普段から恰好が子供っぽく幼い私は居心地が悪く、浮いてしまって辛かったの

ですが。

間近で見るおきゃんママさんはもの凄く綺麗でした！！！

何が綺麗って本当に肌が綺麗なんです。パンっと肌が張っているというか、何より

驚愕したのはそのおでこ。ツルツルで本当にきれいで、

おきゃんママ、若く見えるっ！ってことは正直そこまでないのですがとにかく

綺麗だったんです。

あとはお金払って折角本物のおきゃんママがみられるのだから、顔ダンスの

技術をしっかりマスターしようと思った私は、変顔にもとられてしまう恥ずかしい

表情も完璧にこなしてきましたよ。

ご婦人方は恥ずかしかって遠慮がちにポーズする人たちも結構いたのですが、

それって勿体ない！だってお金払ってるんだよ？生のおきゃんママから顔ダンスを

学べるんだよ？と私は全く気にしませんでした。

夜におきゃんママへ感想のメールと悩みも報告しましたら優しい返信が返って

きまして、写真も送ったんですけど（加工なしの）

「34才だとは思いませんでした！」って言ってもらえました（お世辞でもうれしい）

というわけで、おきゃんママの顔ダンスはアラサー以上の女性にはぜひ、とりいれて

欲しいですし、主婦の方にもやってっもらいたい！

とくにこの本はおきゃんママ出演でＤＶＤもついてますし、ブログでのやり方

だけ見ているとわかりづらいところもあるので、ぜひ見ていただきたい。

ちなみに二児の母の姉にも勧めたところ、「めんどくさっ」って一蹴にされました

（苦笑）

母は忙しいし暇も余裕もない・・・

あとこれも昔、おきゃんママのブログで紹介されていて購入した

タルミシェーパー4Ｄです。

顔に装着するたるみを引き上げるバンド・・・。トルマリンが練りこまれていて

形状記憶してくれるんだって。これを30分お出かけ前に装着します。

つけた姿は情けないです。家族から確実に目をそらされます。

見てのとおりかなり使い込んで汚いですが、最近使ってません。

なぜならもう、おきゃんママの愛用リストから削除されていたから・・・。

多分もう製造もしていないと思います。

5000円もしました。でも浮腫みとりに良かったですよ。

３５歳の愛用品④

皆さん、とくに30歳を越えた女性の方々、最近髪の量が減ったかも・・・と

思ったりしてませんか。

私は若いころから物凄く毛量が多くて、いっつも少ない方がいいなあと思って

ました。でも、33歳くらいになったころにあれ・・・なんか前髪が上手くいかない

なぁ・・・と毎日思い始め色々ネットでも調べて、あれ？そういえばちょっと

量も減ったかも・・・え・・・嘘・・・・と目の前が真っ暗になりました。

それからは芸能人を見ても周囲の子たちを見ても、あの子若いのに分け目が広い

なぁ・・・とか気づくようになりました。

最近は若い女性でも髪が薄くなるんです。

びまん性脱毛症っていうんでしたっけ。

分け目が広かったり皮膚が見えている方は危険サインですね。

もともと生まれつきに毛量が少ないとか遺伝の方は仕方ないと思うのですが

女性で途中から薄くなった方のほとんどはストレスとか髪への過度なダメージが

原因みたいです。

薄くなった髪をもどすのは難しいです。ほとんど無理です。

でもこれ以上髪が減るのを防ぐことはできます。というかそのままほっておくと

どんどん悪化して老けます。髪が少ないとやはり老けて見えます。

ストレスは原因から取り除かないと解決できないので、個々にそれは対処すると

して、カラーリングやパーマ、シャンプーなどで髪が痛んでダメージを受けて

薄毛になっているとしたら。

シャンプーを変えるべきですし、カラーリングも控えたりなるべく髪を労わった

ほうが良いと思います。

私は色々調べて調べてどこの何ていうシャンプーはよろしくないとか知っているの

ですが、ここでそれを書いても仕方ない。

ただ私が使っているシャンプーはもうずっとこれです。↓

精炭酸ザクロシャンプー。美容院専売品ですがネットとかアマゾンで買えます。

これの詰め替え用を毎回買ってます。800ミリリットルだったかな。かなり持ちますし

3000円しないので、そこまで高いという気は実際はしないと思います。

（3か月くらい持ちます）

というかこの成分でこの量で価格ならそこらのドラッグストアのシャンプーより

絶対におすすめです。

このシャンプー良い香りもしません。見ての通りパッケージも一つも可愛くありません。液の色は真っ黒だし、メントールが入ってて冬は寒いです。

女子力をそそるシャンプーは可愛いし匂いも良いけど、成分がまったく良くない

んです！！！

だから薄毛に悩み始めた30歳以上の女性はドラッグストアのシャンプーは止めて

育毛を謳うシャンプーも止めて、（スカル〇Dとか・・・）

こういうシャンプーを使っていただきたい。

ロ〇シタンとかサ〇ンみたいな可愛いコスメ、私も大好き！

CMで外国人女性がさらさらの髪を演出しているシャンプーも魅力的！

でも30歳過ぎて髪が薄くなってきた女性にはそれではだめなんです。

あと薄毛は早めに気が付くことが肝心です。

さっきも書いたけど減った髪を戻すのは容易ではない。

だから食い止める、これ以上減らさないだけでも大事なんです。

私はもともと毛量が多かったのと、敏感だったのが原因で早めに気が付きました。

ですから今でも全盛期ほどの量ではないにしろ、髪は多いそうです。

美容師さん曰く。

育毛剤を半年間使ったこともありました。なんでもきっちり試さないと気が済まない

私は半年間は続けないと意味がないと言われてちゃんと朝晩育毛剤を塗り続けました。

女性が使える育毛剤って少ないんですよ。確か男性ホルモンとかの関係で。

高かったけど髪のために使ってましたね。（いつか紹介しますね）

やんわりとした効果しか感じられなかったですけど、半年続けたので止めて

そのあとはこのシャンプー一択です。

他にも良いと言われるシャンプーも試してみて良かったのですがお金が続かない・・。

結果、コスパ的にもり着いたのがこのシャンプーでした。

わたしはもしも結婚出来たら旦那さまにもこのシャンプーを使わせます！

３５歳の愛用品③

私タバコは吸わないのですが、コーヒーをよく飲みます。なので歯の着色汚れが気になります。歯医者さんに行ってホワイトニングをすればいいのでしょうが、料金も手間も

色々考えるとつい、楽な方楽な方ばかり探してしまいがちです。

自分でできるホワイトニングも色々探したり試してきました。

ちょっと前まではロフトとかで売っている「スマイルコスメティックス」という

シリーズの歯に貼るタイプのシートを使ってました。

ここぞという日の数日前から集中的に始めて、あとはアフターケア的に同じ

メーカーのジェル状の歯磨き粉を毎晩お風呂の時に長く塗って放置してから

磨くという方法をしていたんですけど。

それでも多少は綺麗になるんですけど、芸能人みたいな白い歯がいいなあ・・・って憧れてたんです。

まああれはセラミックとかガッチリとホワイトニングをしているのですよね。

オフィスホワイトニングもホームホワイトニングもしっかりやっても、かなり白くなる

までには相当根気と時間もお金もかかるみたいですし。

私、歯並びも綺麗！って程ではないですし八重歯もあるし、せめて色くらいは・・って

思ってたんですよ。好きな人が歯並びが綺麗で白い歯をしているっていうのもあるんで

すけど。

一度はLEDライトを照射して歯を白くするエステもやってみました。

（一回で3000円くらいかな）

自分で薬剤を塗ってライトを歯に当てるんです。

あれはかなり難しいです。たぶん、回数こなして薬剤も満遍なくしっかり全部塗るようにしてから当てれば何度かで綺麗になります。

でも三回くらいでは綺麗になりませんでした。ポリリン酸てやつかな。

白くなったところもあったんですよ。・・・まだらに。

あとすぐ戻りました。やっぱり食生活や生活環境も見直さないとですよね。

でも、ホワイトニングで歯を白くしたらその後コーヒーがあまり飲めなくなるなんて

考えられない。

そうそれで長くなりましたが、最近見つけて購入したのはこれ。

スーパースマイルというメーカーのアクセラレータです。

これ、見ての通り海外の歯磨き粉なんですが日本では販売されてません。

性格に言うと日本の薬事法に沿った基準の成分が入ったスーパースマイルという

歯磨き粉は販売されてます。歯医者さんでもおすすめしていて、とくにホワイトニング後にアフターケアで使うには最適らしいです。

では私の購入したこれは日本で販売されているものと何が違うかというと。

実は日本の法律では認可されていない成分が配合されています。過酸化尿素だか水素だか、とにかく歯科医院でホワイトニングするときの漂白成分が含まれているんです。

こちらの過酸化水素は劇薬です。濃度によっては目に入ると失明してしまいます。

なので日本では医師の元処方されたホワイトニングでしか使えないんですよね。

ただアメリカとかホワイトニング大国ではその辺の規制が緩いので普通に歯磨き粉

に含まれている商品も販売されています。

それを個人で輸入してものをネットで買ったのがこの、

スーパースマイル　アクセラレーターなのです。

とは言っても個人で使える濃度なんてたかが知れているとは思うのですけどね。

そうそれで真面目に１０日間ほど毎日朝晩ガシガシ磨きましたし

（口の中の水分をとってからペーストをパックのように歯に乗せてしばらく放置）

もありました。

結果は確かに綺麗になりました。多分ホワイトニングをされている方とか

もともとそこまで歯の着色がない方にはとても良い歯磨き粉だと思います。

しかし私には・・・期待が大きすぎました。

結論・歯磨き粉で歯を白くすることは無理です！

観念した歯医者さんに行きましょうというお話でした。

ちなみにアクセラレーターは私の買ったこのセットと大きさで5000円です。

高いーー。